1- اضطراب را کاهش می دهد
اگر احساس استرس زیادی دارید ، ممکن است رایحه روغن علف لیمو به آرامش شما کمک کند. یک مطالعه نشان داد بیمارانی که بوی روغن علف لیمو را هنگام مواجهه با استرس استنشاق کرده بودند ، تنش کمتری نسبت به گروههایی که دارونما مصرف کرده بودند ، تجربه کردند.
2- عضلات را آرام می کند
ماهیچه های محکم و دردناک نه تنها می توانند مانع فعالیتهای روزمره شما شوند بلکه در ورزش نیز مداخله می کنند. جالب اینجاست که روغن علف لیمو می تواند به تسکین دردهای عضلانی و اسپاسم کمک کند. بعلاوه ، ترکیبات ضد التهابی آن نیز می تواند برای کاهش درد عضلات بعد از تمرین موثر باشد.
3- با عفونت های قارچی مبارزه می کند
اگر از پای ورزشکاران (نوعی بیماری قارچی پا) ، خارش یا هرگونه عفونت قارچی دیگری رنج می برید ، روغن علف لیمو می تواند به مبارزه با آنها به شما کمک کند. سیترال ، یکی از عناصر فعال روغن اساسی علف لیمو و یک ضد میکروبی قوی است که می تواند با بسیاری از قارچ ها از جمله مخمرهایی مانند کاندیدا مبارزه کند.
اگر با موارد مداوم و پی در پی ابتلا به پای ورزشکار سر و کار دارید ، روغن علف لیمورقیق شده را روی ناحیه ی آسیب دیده بمالید تا قارچ ها کشته شوند. همچنین می توانید چند قطره از این روغن را به کفش ورزشی خود اضافه کنید تا از شیوع این بیماری جلوگیری شود.
- ۹۹/۰۲/۱۵